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ダイエット記録~2010年~

こんにちは。モア上通店の中村です。

去年の2月・9月にバナナダイエットのブログを書いて
早いもので2010年に突入しました!!

バナナダイエットを始めて1年4ヵ月が経ち、
まさかこんなに長く続けられるとは思いませんでした。

・・・ところが
バナナダイエットは続いているのですが、
最近運動をサボってしまいまして;

恐る恐る体重計に乗ってみたんです


なんと!!

体重は増えることなく、痩せることなく
…そのままでした

ホッと一安心。
でも、運動をサボると体の締りがなくなっていくのが身にしみてわかり、
なんとなく太ったんじゃないかな?と

例え痩せなくても
やっぱり運動は続けなきゃ、意味がない!と実感しました。

体重も最初の内は落ちて行ったのですが
ある程度になると減りにくくなるもので
その際、諦めてしまうと“あっ!”と言う間に元通りになるので
今が大事な時だと思います。

今から暖かくなってくるのでしっかり運動をして
自分の理想の体重に少しでも近づける様に頑張ります!

運動も激しいものではなく、自分に合ったやり方が一番よくて
お肌の艶も良くなってきているようなので
無理しないことが【ダイエットのコツ】なのかな?と思います。

それでは、また良い報告が出来る様、頑張ります



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